1. 질병으로 인한 발가락 통증
2. 일상생활상의 원인과 대처법
발가락이 밟히거나 무거운 물건을 떨어 뜨린 등 상황이 없음에도 불구하고 발가락에 통증을 느낀다면 원인에 따라 주의가 필요할 수도 있습니다.
- 발가락이 빨갛게 부어 오르고 얼룩이 아프다.
- 하이힐을 좋아해서 오랫동안 신고 있었지만, 최근 발가락이 아프다고 느끼게 되었다
- 손톱 모양이 코코로, 손가락에 끼어 아프다.
이러한 경우에 가능한 원인은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
1. 질병으로 인한 발가락의 통증
발가락이 아프면 뼈와 관절의 질병, 피부와 손톱의 질병 등이 원인이 될 수 있습니다.
뼈와 관절의 질병으로 인해 발가락의 통증
발가락의 통증을 일으키는 뼈와 관절의 질병은 다음과 같습니다.
외반 모지
발 엄지가 집게손가락을 압박하도록 구부러진 상태입니다. 발가락의 통증 외에 관절의 탈구를 초래할 수도 있습니다. 환자의 거의 90%는 여성으로, 유전적인 요소나 하이힐 등에 의한 손가락의 압박이 원인이 된다고 합니다.
통풍
요산염 결정이 관절과 신장에 쌓여 주변 조직을 자극하면 강한 통증이 나타납니다. 평소에는 통증 등이 없는 것이 대부분입니다만, 일단 통증 발작이 일어나면 격렬한 통증을 수반하여 관절이 붉게 붓습니다. 발목이나 발 엄지 등에 좋아해서 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 며칠 안에 통증 발작은 좋아지고 있습니다만, 통증이 좋아진 후에도 계속적으로 치료를 하는 것이 중요한 병입니다.
모튼병
주로 발 가운데 손가락과 약지 사이에 통증과 마비가 발생하는 질병입니다. 증상의 출발에는 개인차가 있어, 다른 손가락끼리의 사이가 아파지는 사람도 있습니다. 하이힐을 포함한 발가락 자세가 장시간 지속되는 것으로 일어나기 쉬워진다고 합니다.
해머 토우
발가락이 Z형으로 구부러져 변형되어 버린 상태입니다. 그 밖에도, 손가락이 둥글듯이 변형한 크로우토우나, 제1 관절만이 구부러진 말렛토우등이 있습니다. 말초 신경 장애로 발가락 사이의 근육 균형이 무너지거나 발생하기 쉽습니다. 또한, 손가락의 뼈가 원래 오랫동안 압박을 받기 쉬운 사람이나, 맞지 않는 신발을 오랫동안 신었을 때 같은 경우에 일어날 수 있습니다.
류마티스 관절
관절의 염증에 의해 관절의 통증, 붓기, 경직 등을 수반하는 질병입니다. 신체의 면역 체계가 실수로 자신의 세포를 공격해 버리는 자가면역질환의 일종이기 때문에, 전신에 증상이 나오는 경우도 있습니다만, 주로 관절 연골이나 활막이 표적이 되기 때문에, 관절의 증상이 나타나기 쉽다고 합니다. 발열, 권태감 등의 전신 증상이 나오는 경우도 있으므로 주의합시다.
피부와 손톱의 질병으로 인해 발가락의 통증
발가락의 통증을 일으키는 피부와 손톱의 질병은 다음과 같습니다.
함입 손톱칸뉴우소· 손톱 주위 불꽃
발톱이 피부에 침투하여 염증을 일으키는 손톱등 작은 상처로부터 세균이 침입하여 감염을 일으키는 손톱 주위염 모두 발가락의 통증의 원인이 될 수 있습니다. 부적절한 손톱에 자르는 방식으로 발생하는 경우가 많으며 통증뿐만 아니라 붉어짐과 붓기가 동반되는 경우가 대부분입니다.
감기 손톱
손톱의 끝이 둥글게 안쪽에 말려 들어가도록 피부에 묻어 염증을 일으키고 있는 상태입니다. 먹이가 심하면 상처가 되거나 상처로부터 감염을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
세균감염
피부 지방 조직 등 심부가 세균에 감염되어 염증을 일으키는 질병입니다. 전신의 어느 부위에서도 발생할 수 있습니다. 감염된 부위는 붉게 부어오르고 열이 있으며 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 정도에 따라서는 발열 등 전신의 증상이 나오는 경우도 있습니다.
진찰의 기준과 포인트
갑자기 심한 통증을 느낀 붓기와 붉어짐으로 고통받는 경우에는 빨리 진찰이 필요합니다. 또, 거기까지 강하지는 않지만 통증이 계속되고 있는 경우나, 손가락이나 손톱의 변형이 있는 경우에도 병원을 가는 것이 좋습니다.
진찰 과목은 손가락의 변형 등이 있는 경우에는 정형외과, 손톱의 변형이나 손톱 주위에 한정된 적색이나 통증 등이 있는 경우에는 피부과가 좋습니다. 스스로 판단이 붙기 어려운 경우도 있으므로, 어려울 경우에는 엑스레이 등을 찍을 수 있는 경우가 많은 정형외과에의 진찰이 좋을 것입니다.
진찰 때는, 언제부터 발가락의 통증이 있는지, 다른 증상은 언제부터 어떤 것이 나오고 있는지, 평상시 즐겨 신는 신발의 타입 등, 의사에게 가능한 한 자세하게 전하는 것이 포인트입니다.
2. 일상생활상의 원인과 대처법
일상생활에 원인이 있어 발가락이 아플 수도 있습니다.
다리에 맞지 않는 신발
발뒤꿈치가 높고 크기가 작은 등 다리에 맞지 않는 신발도 통증의 원인입니다.
발에 맞는 신발을 찾으려면
손가락 끝이 압박되지 않도록 적당한 여유 있는 신발을 선택하는 것은 중요하지만 반대로 크기가 너무 크더라도 다리에 부담이 될 수 있습니다. 신발을 살 때는 반드시 시착하고 걸어보고, 너무 크지 않거나 · 비좁지 않은지 확인해야 합니다.
차가움·혈행 불량
혈행 불량으로 인해 발가락의 모세 혈관까지 혈액이 닿지 않게 되면 차가워집니다. 특히 발가락처럼 차가움을 느끼기 쉽고, 차가움이 강한 것으로 통증처럼 느껴지는 경우도 있습니다.
냉기·혈행 불량을 막으려면
다리의 차가움을 느끼기 쉬운 사람의 경우에는, 여름이어도 양말을 신는 등, 식지 않도록 하는 것이 중요합니다. 또한 발가락을 마사지하는 등 혈액 순환을 촉진하는 것도 좋습니다.
좋지 않을 때
스스로 할 수 있는 대처법을 실시해도 발가락의 통증이 낫지 않을 때에는, 생각지도 못한 원인이 숨어 있는 경우도 있습니다. 일단 병원에서 진료받고 상담하는 것이 좋습니다.
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